Los mexicanos estamos tan acostumbrados a poner picante en la comida que no tenerlo sobre la mesa es como no ponerle sal a los guisados o acompañar un platillo sin tortillas, es un ingrediente necesario y cada quien tiene su favorito, pero pocos saben lo bien que hace a su salud estarse enchilando a cada rato.

El picante tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales como las A, B1, B2, B6, calcio, hierro, magnesio, fibra, proteínas, yodo y carbohidratos, además de que contiene capsaicina, una propiedad antiinflamatoria para nuestro cuerpo.

El picante puede ser bueno pero ten cuidado, recuerda que todo es perjudicial si se consume en exceso y es mortal si sufres de males intestinales o úlceras estomacales. Una vez advertido, te gustará saber esto:

  • Comer picante nos ayuda a quemar calorías.

spicy t-bell GIF by Taco Bell

Así que ahora que sabes que comer picante con moderación es muy saludable para ti, tal vez quieras sentirte un poco más feliz. 😉