Aunque sabemos que el café y el chocolate no son exactamente saludables, una dieta equilibrada tiene espacio para todo con moderación. Sin embargo, casi todas las bebidas navideñas de Starbucks contienen el mismo tanto de  azúcar que tres latas de Coca-Cola. ¿Sobre las calorías? Es como si te comieras al menos una hamburguesa.

Las bebidas navideñas de Starbucks con más azúcar que Coca-Cola
Starbucks
También te puede interesar: Starbucks eliminará los popotes en todas sus franquicias para el 2020

Según American Heart Association, las mujeres pueden consumir no más de seis cucharaditas (25 g) de azúcar al día. Mientras que nueve cucharaditas (36 g) es lo indicado para los hombres. De hecho, la famosa cafetería te da la opción de pedir tu bebida en el tamaño que vaya de acuerdo a tu dieta, con leche descremada y con poca crema batida. Además, la información nutricional está disponible en cada sucursal, en la App o en línea. Aunque claro, no todos tenemos la delicadeza de fijarnos en esas cosas.

¿Cuánta azúcar tienen las bebidas Starbucks? 

Lo que concierne a las bebidas para esta temporada, esta es su clasificación de menor a mayor cantidad de calorías:

El Chestnut Praline Latte frío o caliente tiene entre 320 y 330 calorías, además de 34 a 39 gramos de azúcar.

Las bebidas navideñas de Starbucks con más azúcar que Coca-Cola
Starbucks
También te puede interesar: ¿Hay verdadera diferencia entre la coca de dieta, zero y la cero azúcar?

El Toasted White Chocolate Mocha frío o caliente va de las 400 a 420 calorías y 51 a 56 gramos de azúcar.

Las bebidas navideñas de Starbucks con más azúcar que Coca-Cola
Starbucks

El Iced Peppermint Mocha contiene de 420 a 440 calorías y 49 a 54 gramos de azúcar. 

Las bebidas navideñas de Starbucks con más azúcar que Coca-Cola
Starbucks

Mientras tanto, el Salted Caramel Mocha Crème Frappuccino o caliente va de las  420 a 450 calorías y los 55 a 58 gramos de azúcar.

Las bebidas navideñas de Starbucks con más azúcar que Coca-Cola
Starbucks

Por su parte, el Iced Caramel Brûlée Latte te da unas 430 a 460 calorías y de 42 a 49 gramos de azúcar.  

Las bebidas navideñas de Starbucks con más azúcar que Coca-Cola
Starbucks
También te puede interesar: ¡Es oficial! Las bebidas azucaradas podrían provocar envejecimiento cerebral 

Ahora, elPeppermint White Hot Chocolate frío, caliente o moka, tiene de 430 a 520 calorías. Hablando del azúcar, es comparable a los 58 y 74 gramos.

Las bebidas navideñas de Starbucks con más azúcar que Coca-Cola
Starbucks

Por supuesto que entre menos aditivos calóricos le pongas, como crema batida, endulzante y ese tipo de cosas, las calorías se vuelven menores. Todo depende de si los pides justo como los dan o les hagas algún cambio «saludable», aunque seamos sinceros, difícilmente esto puede ser saludable.

Sabemos que estas bebidas son deliciosas y tomar una de vez en cuando no es un delito. Eso sí, recuerda que su consumo excesivo es similar a comerte cuatro o cinco hamburguesas a la semana.